Коллаген: все о витамине красоты

Коллаген — белок, составляющий основу соединительной ткани нашего организма. Он отвечает за эластичность кожи, прочность костей и здоровье суставов. После 30 лет выработка коллагена в организме заметно снижается, что приводит к старению кожи, разрушению хрящевой ткани суставов и развитию патологий.

БАДы с коллагеном приобретают все большую популярность на рынке, обещая потребителям вернуть молодость и красоту. Сегодня расскажем, для чего нужно принимать коллагеновые добавки, и как выбрать подходящий продукт среди широкого ассортимента, предложенного производителями.

Коллаген является одной из основных составляющих дермы – среднего слоя кожи. Исследования последних лет демонстрируют, что приём БАДов с этим веществом повышает упругость кожи и уменьшает глубину морщин, замедляя видимые процессы старения. Молекулы коллагена способствуют лучшему удержанию влаги, делая кожу более увлажненной и гладкой.

Коллаген составляет основу волосяного стержня и ногтевой пластины, придавая им прочность и эластичность. Без достаточного количества этого вещества волосы становятся ломкими, тусклыми и склонными к выпадению, а ногти — тонкими и расслаивающимися.

БАДы с коллагеном снизят риск преждевременного выпадения волос. Это особенно актуально при гормональных изменениях, стрессе и недостатке питательных веществ. Ногтевую пластину коллагеновые добавки делают более твердой и устойчивой к повреждениям. Богатые коллагеном ногти меньше подвержены ломкости и имеют привлекательный внешний вид.

Благодаря действию коллагена суставы становятся более упругими и лучше выдерживают возлагаемые нагрузки.

Специалисты рекомендуют прием коллагеновых добавок в составе терапии при посттравматическом восстановлении. Такие препараты значительно ускоряют заживление ткани и регенерацию структуры хряща после переломов, растяжений, вывихов и др.

Добавки с коллагеном широко применяются при лечении хронических заболеваний суставов: артритов, артрозов и остеохондрозов.

Коллаген играет важную роль в структуре костной ткани – прием добавок предотвращает развитие остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Коллагеновые БАДы также уменьшают риск возникновения переломов, что особенно важно для людей пожилого возраста, кости которых становятся хрупкими. Важно помнить, что для здоровья костей, помимо коллагена, необходимо достаточное количество в организме кальция и витамина D.

Правильный выбор БАД — залог эффективности. Выбирая коллаген, обращайте внимание на следующие факторы:

Существуют различные типы коллагена, каждый из которых воздействует на определенные ткани. Гидролизованный коллаген первого типа специалисты рекомендуют принимать для улучшения состояния кожи. Второй тип широко применяется для поддержания здоровья суставов. Коллаген третьего типа призван укрепить сосуды и снизить риск развития сердечных заболеваний.

Коллаген выпускается в жидком виде, а также в форме порошка и капсул. Коллагеновые напитки популярны у профессиональных атлетов за удобство формата и простоту использования. Добавки в капсулах легко носить с собой, чтобы не пропустить прием препарата в течение дня. Порошковый коллаген, в свою очередь, можно добавлять в любимые блюда — йогурты, каши и др., благодаря чему прием «витамина красоты» станет не только полезным, но и вкусным занятием.

Процент усвояемости коллагена зависит от формы добавки и индивидуальных особенностей организма. Наиболее простой способ подобрать подходящий вариант — посетить консультацию со специалистом, который ответит на все вопросы и даст профессиональные рекомендации по приему добавок.

Коллаген по праву заслужил репутацию «витамина красоты». Прием БАДов с этим веществом сделает кожу гладкой и эластичной, подарит волосам здоровье и улучшит состояние ногтей. Коллагеновые добавки укрепят суставы и кости, позволив наслаждаться любимыми активностями, и жить полноценной жизнью.

Наибольший эффект от коллагена смогут ощутить люди, ведущие здоровый образ жизни. Умеренная физическая активность, правильное питание и прием биодобавок — это основа красоты и здоровья!